陳偉殷談投球失憶　疲勞造成必須適度休息 - 日本職棒

旅美馬林魚左投陳偉殷，今天再度回到母校國立體育大學，指導學弟投手們的投球技巧與
心態，第一位與他面對面的是去年曾面臨投球失憶的昔日平鎮高中王牌左投張朝盛，雖然
張朝盛今年升大二之後已經走出來，但殷仔還是指出他身體容易開掉與忽略前導手的毛病
。

張朝盛在高二時就曾飆到147、148公里，左投的速球派強投，一度被球探緊緊盯著，但在
上大學之前突然不會投球了，整隻左手都沒感覺，大一時幾乎都在休息，國體大投手教練
陳炫琦說：「他之前就是投球失憶症，現在好了。」

張朝盛今天上投手丘接前大前輩指導時，陳偉殷問說：「你現在球速多少？」張朝盛說：
「145(公里)。」這是今年在大專盃復出後所投出的球速，殷仔說：「他的身體還是比較
容易開掉，最重要的是前導手，他會忘了自己前導手的存在，這是控球和力量的來源，投
球時你要感覺到前面有一道牆，要用前導手去給他推開。」

曾是國家隊王牌投手、曾被印地安人看好的增菘瑋，因為多年來飽受投球失憶症的痛苦，
雖然才33歲，但還是在今年宣布退休，陳偉殷說：「其實投手失憶都是有徵兆的，通常都
是疲勞、有傷，又不敢跟教練講，在這種情況下去投球，姿勢就會跑掉，沒有適當調整回
來。」

要避免投球失憶，殷仔說：「就是適當休息，投球不是量多就好，如果覺得疲勞容易產生
，是不是就要考慮減少投球量較好，我所說的量不是比賽中的投球，或者練投時的投球數
，而是要從傳接球開始，有個教練曾跟我說，如果你一天傳接球多10分鐘，一年下來你會
多投多少呢？手臂的疲勞就是在這種狀況下不知不覺累積下來的。」



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